Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Zucchini-Käse-Röllchen

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

500 g Möhren
Salz
2 lange schlanke Zucchini (à ca. 300 g)
28 Scheiben fettarmer geräucherter Schinken (ca. 280 g)
28 Scheiben Arla »Deute Active 5%\" (ca. 375 g)
1 Bund Petersilie, gehackt
Fett für die Form

Zubereitung

1. Möhren und Zucchini putzen, schälen bzw. waschen. Möhren in 28 gleich lange Stücke schneiden und in Salzwasser bissfest garen. Zucchini längs in 28 sehr dünne Scheiben schneiden und in Salzwasser ca. 2 Min. blanchieren, dann gut abtropfen lassen. Delite Active 5% etwas schmaler schneiden und die Streifen beiseite legen.

2. Zucchinischeiben nebeneinander auf eine Arbeitsfläche legen, mit Petersilie bestreuen, dann je eine Scheibe Schinken und Delite Active 5% sowie ein Möhrenstück darauf legen, aufrollen und mit einem Holzspieß feststecken.

3. Röllchen nebeneinander in gefettete Auflaufformen legen und die beiseite gelegten Käsestreifen darüber verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 15 Min. backen. Mit Petersilie garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Dezember 2008
  • Gelesen
    922

Kommentare



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