Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

2 große oder 4 kleine Zucchini
Salz
l Zwiebel
l rote Paprikaschote
l EL Butter
2 Scheiben Zwieback
40 g holl Gouda
l Pck. (Tetrapak) passierte Tomaten mit Kräutern
Pfeffer

Zubereitung

1. Zucchini waschen, der Länge nach halbieren. Bei großen Früchten jede Hälfte in 2 Stücke schneiden. Das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausheben und fein hacken.

2. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Ausgehöhlte Zucchini ca. 5 Min. in heißem Salzwasser dünsten.

3. Zwiebel schälen. Paprika waschen und putzen. Beides würfeln. Mit dem Zucchinifruchtfleisch in Butter glasig dünsten. Zwieback zerbröseln. Den Käse fein würfeln. Zum gedünsteten Gemüse geben. Evtl. 1-2 EL Wasser zufügen. Würzen.

4. Die Gemüsemasse in die Zucchini füllen. In einer gefetteten Auflaufform 3-4 Min. überbacken. Inzwischen für die Soße die passierten Tomaten erhitzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    23. Dezember 2008
  • Gelesen
    897

Kommentare



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