Ulrikes Kochbuch
Gefüllte Zuchinischifflchen
Zucchinis, Auberginen und Avocados
Zutatenliste
Salz
4 Zucchini
Pfeffer
Zitronensaft
1 Zwiebel
2 Tomaten
30 g Butterschmalz
300 g Hackfleisch
2 TL gehackter Thymian
1 TL Lebkuchengewürz
150 ml Rinderbrühe
10 g Speisestärke
150 g Sauerrahm
Zubereitung
Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abkühlen lassen.
Zucchini waschen, putzen und längs halbieren. Mit einem Teelöffel die Kerne und etwas vom Fruchtfleisch rausschaben. Zucchinischiffchen mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen.
Zwiebel abziehen und fein hacken. Tomaten waschen, entkernen und würfeln. Zwiebelwürfel in 1 EL heißem Butterschmalz andünsten. Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten. Reis und Tomatenwürfel unterheben und mit Salz, Pfeffer, Thymian und Lebkuchengewürz abschmecken.
Reis-Hackfleischmasse in die Zucchinischiffchen füllen. Mit dem übrigen Butterschmalz in eine Auflaufform geben, Brühe angießen und die Zucchinischiffchen zugedeckt ca. 20 Min. schmoren. Dann noch ca. 5 Min. offen garen.
Zucchini herausnehmen. Schmorfond in einen Topf geben. Speisestärke mit dem Sauerrahm verrühren, in den Schmorfond geben und noch mal aufkochen lassen. Zuletzt mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken. Zucchinischiffchen mit der Sauce anrichten und nach Wunsch mit Kräutern bestreut servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. Januar 2009
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Gelesen807
Notizen
Lebkuchengewürz im herzhaften Auflauf klingt erst mal ungewöhnlich, gibt ihm aber eine besondere Note. Die Bestandteile der sonst weihnachtlichen Gewürzmischung - Zimt, Piment, Nelken - passen auch zu Hackfleisch und Gemüse prima und verleihen dem Auflauf eine orientalische Note
Kommentare
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