Ulrikes Kochbuch
Auberginen-Paprika-Röllchen
Zucchinis, Auberginen und Avocados
mittelschwer, vegetarisch, raffiniert
Zutatenliste
für die Röllchen:
700 g Auberginen
Salz
2 rote Paprikaschoten
1 TI Fenchelsaat
1 Knoblauchzehe
Pfeffer
6 El Olivenöl
200 g Büffelmozzarella
6 Stiele Oregano
für die Kräuterpolenta:
40 g italienischer Hartkäse z.B. Grana Padano oder Parmesan
2 Stiele Oregano
350 ml Milch
120 g Polenta (Maisgrieß)
20 g Butter
Salz, Pfeffer
Olivenöl zum Beträufeln
außerdem:
Öl für das Blech
Gefrierbeutel
Holzspieß
Zubereitung
Auberginen längs in 12 Scheiben schneiden (Endstücke abschneiden), auf ein Blech legen und von beiden Seiten leicht mit Salz würzen. 20 Minuten Wasser ziehen lassen. Inzwischen Paprikaschoten putzen, in Sechstel schneiden, entkernen und mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen. Auf der obersten Schiene unter dem vorgeheizten Backofengrill 10-12 Minuten grillen, bis die Haut schwarze Blasen wirft. In einen Gefrierbeutel geben und ausdämpfen lassen. Paprika häuten.
Fenchelsaat in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duftet. Fenchelsaat, Knoblauch und Salz im Mörser zerstoßen. Kräftig mit Pfeffer würzen. Olivenöl unterrühren. Auberginen trockentupfen und mit dem Gewürzöl bestreichen. In der heißen Grillpfanne von jeder Seite 1-2 Minuten braten.
Auberginenscheiben nebeneinander auf ein leicht geöltes Backblech legen und mit je 1 Paprikastück belegen. Mozzarella in 12 Stücke schneiden und trocken tupfen. Je 1 Stück Mozzarella und 1/2 Oreganostiel auf die Paprika legen. Auberginen aufrollen und mit einem Holzspieß feststecken. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) 10-15 Minuten garen.
Für die Polenta den Käse reiben. Oreganoblättchen von den Stielen zupfen und hacken. Milch und 350 ml Wasser aufkochen. Polenta unter Rühren einrieseln lassen. 10 Minuten bei milder Hitze quellen lassen. Butter, Käse und Oregano einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Sofort mit den Auberginenröllchen und mit Olivenöl beträufelt servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 1 Stunde plus Garzeit 30 Minuten plus Ruhezeit 30 Minuten PRO PORTION 20 g E, 40 g F, 36 g KH = 600 kcal (2516 kJ)
TIPP:
Wer keine Grillpfanne hat, legt die Auberginen auf ein Blech und gart sie unter dem Backofengrill: erst 8 Minuten, dann wenden und weitere 3-5 Minuten.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien600
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Kilojoule2515
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Fettgehalt40 g
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Broteinheit
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Proteingehalt20 g
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Kohlehydrate38 g
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SchwierigkeitsgradSchwierig
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Geändert02. September 2016
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Kommentare
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