Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Zucchini in Bierteig mit roter Bete

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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vegetarisch, raffiniert

Zutatenliste

für die Rote Bete
500 g kleine, möglichst gleich große Rote Bete
3 El Johannisbeergelee
3 El Aceto balsamico
Salz
Pfeffer
2 El Olivenöl
7 Stiele Pfefferminze

fü die Zucchini
2 Eier (Kl. M, getrennt)
100 ml helles Bier
1/2-l TI geröstetes Sesamöl
4 El Mehl
Salz
4 El geschälte Sesamsaat
125 g Büffelmozzarella
8 Stiele Oregano
2 Zucchini (à 250 g)
100 ml Öl zum Braten
Fleur de sel

Zubereitung

1. Rote Bete putzen, mit Schale in kochendem Salzwasser 60-75 Minuten bei milder Hitze kochen. Inzwischen das Gelee im Balsamico unter Rühren bei milder Hitze auflösen. Mit Salz und Pfeffer würzen, 2 El Olivenöl unterrühren. Rote Bete abschrecken, schälen und in je 6-8 Spalten schneiden. In die Marinade geben und 2 Stunden ziehen lassen.

2. Eigelb, Bier, Sesamöl und Mehl verrühren und beiseitestellen. Eiweiß mit 1 Prise Salz steif schlagen und kalt stellen. Sesam in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Mozzarella halbieren und in je 6 Scheiben schneiden. Zwischen Küchenpapier abtropfen lassen. Oreganoblättchen hacken. Mozzarella auf beiden Seiten mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.

3. Zucchini putzen und schräg in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Je 1 Mozzarellascheibe zwischen 2 Zucchinischeiben legen, dabei leicht andrücken. Sesam unter den Bierteig mischen. Eischnee unterheben. Öl in der Pfanne erhitzen. Je 6 Zucchini-Türmchen nacheinander durch den Teig ziehen und bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 2 Minuten goldbraun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen.

4. Pfefferminzblättchen fein schneiden und unter die Rote Bete mischen. Zucchini-Mozzarella-Türmchen mit Fleur de sei bestreuen und mit der Roten Bete anrichten.

Zubereitungszeit 30 Minuten plus Garzeit 60-75 Minuten (plus Marinierzeit) Pro Portion 17 g E, 35 g F, 32 g KH = 526 kcal (2202 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    526
  • Kilojoule
    2202
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juli 2017
  • Gelesen
    931

Kommentare



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