4 Eier
2 Knoblauchzehen
3 EL Butter
450 g TK-Blattspinat
1 Zwiebel
20 g Mehl
125 ml Sahne
250 ml Milch
75 g ger. Parmesan
1 TL abger. Zitronenschale
Salz
Pfeffer
Muskat
16 küchenfertige Riesen-Garnelen
Eier hart kochen. Knoblauch abziehen, hacken, in 1 EL heißer Butter anschwitzen. Spinat und 2 EL Wasser sanft erhitzen, bis der Spinat aufgetaut ist.
Zwiebel abziehen, fein hacken, in 2 EL heißer Butter glasig dünsten. Mit Mehl bestäuben und goldgelb anschwitzen. Sahne und Milch unterschlagen, ca. 2 Min. köcheln.
Parmesan einrühren und schmelzen lassen. Mit Zitronenschale, Salz, Pfeffer würzen.
Backofen auf 200 Grad vorheizen. Spinat mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, in einem Sieb abtropfen lassen. Dann mit der Hälfte der Käsesoße mischen und in eine feuerfeste Form umfüllen. Die Eier pellen und in Scheiben schneiden. Mit den Garnelen auf dem Spinat verteilen. Die restliche Soße darüberträufeln, auf der Mittelschiene ca. 25 Min. gratinieren.
Zubereitung: 30 Min.; Überbacken: 25 Min. Pro Portion: 540 kcal; KH: 11 g, F: 33 g, E: 48 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


