Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spinatröllchen zu Polenta

Spinat

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Blattspinat
2 Zwiebeln
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
4 Putenschnitzel (à ca. 150 q)
8 Scheiben geräucherter Schinken
100 g Schlagsahne
200 ml Milch
20 g Butter
150 g Maisgrieß (Polenta)
400 g Kirschtomaten
250 ml Hühnerbouillon
2 EL Balsamico-Essig
Holzspieße

Zubereitung

Spinat waschen, abtropfen. 1 Zwiebel schälen, würfeln. In 1 EL heißem Öl andünsten. Spinat darin zusammenfallen lassen. Würzen. Fleisch würzen. Mit Schinken und Spinat belegen, längs aufrollen, in Drittel schneiden, feststecken.

Sahne, Milch und 700 ml Wasser aufkochen. Butter und ca. 1 TL Salz zufügen. Grieß einrühren, zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten quellen lassen. Zwischendurch 1- bis 2-mal umrühren.

1 Zwiebel schälen, würfeln. Tomaten waschen, halbieren. Röllchen in 2 EL heißem Öl rundherum ca. 4 Minuten anbraten. Herausnehmen. Zwiebei und Tomaten im Bratöl andünsten. Würzen. Mit der Bouillon ablöschen. Bratsatz lösen, aufkochen. Mit Essig würzen. Röllchen zugeben. Ca. 5 Minuten ziehen lassen. Polenta mit Salz abschmecken. Mit Röllchen, Tomaten und Soße anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 590 kcal E 45 g, F 31 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2018
  • Gelesen
    900

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.