Ulrikes Kochbuch

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Kirschtomaten mit Polenta

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
3 Zwiebeln
6 El Olivenöl
125 g Polenta (Maisgrieß)
ca 500 ml Gemüsebrühe Instant
100 g Parmesan
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Ei
500 g Kirschtomaten
1/2 Bund Thymian

Zubereitung

Den Knoblauch und eine Zwiebel abziehen, beides fein hacken. 2 El Olivenöl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Knoblauch sowie Zwiebel darin anbraten. Die Polenta einstreuen und unter Rühren die Brühe angießen. Polenta nach Packungsangabe garen

Inzwischen den Parmesan reiben und 2/3 davon unter die Polenta ziehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Polenta etwas abkühlen lassen, dann das Ei unterrühren.

Ein Backblech mit Alufolie auslegen und die Polenta etwa 1 cm dick aufstreichen. Vollständig auskühlen lassen. Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Polenta mit restlichem Parmesan bestreuen und im Ofen in ca 20 Min goldgelb backen.

In der Zwischenzeit die Tomaten die waschen und trockentupfen. 2 Zwiebeln abziehen und grob würfeln. Den Thymian abbrausen, trockenschütteln und die Blättchen von den Zweigen zupfen. 4 El Olivenöl erhitzen, Tomaten und Zwiebeln darin weich dünsten. Thymian hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Polenta in Stücke schneiden und mit den Zwiebel-Tomaten anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juli 2008
  • Gelesen
    743

Kommentare



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