Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Paprikaschoten

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

900 ml Gemüsebrühe (Instant)
Salz
Pfeffer
150 g Speisehirse
2 rote Paprikaschoten
2 gelbe Paprikaschoten
1 Bund Lauchzwiebeln
500 g Champignons
30 g Butter oder Margarine
125 g Schlagsahne
1 geh. El Mehl
1 Beet Kresse
100 g geriebener Greyerzer Käse
Fett für die Form

Zubereitung

600 ml Brühe, etwas Salz und Hirse aufkochen lassen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca 30 Min garen.

Von den Paprikaschoten einen Deckel abschneiden. Kerne herausschneiden. Lauchzwiebeln in feine Ringe, Champignons in Scheiben schneiden.

Fett in einem Topf erhitzen. Pilze darin anbraten. Lauchzwiebeln kurz mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ca die Hälfte der Champignons herausnehmen.

Restliche Brühe zu den Champignons gießen und aufkochen. Sahne und Mehl glatt rühren, einrühren und 1-2 Min köcheln lassen.

Die Hälfte der Kresse vom Beet schneiden und in die Sauce rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hirse mit 2 Gabeln lockern, Champignons und 60 g Käse untermischen. Masse in die Paprikaschoten füllen. Restlichen Käse auf die Füllung streuen.

Sauce und Paprikaschoten in eine gefettete ofenfeste Form geben. Im vorgeb Backofen (E-Herd 200 Gad, Umluft 175 Grad, Gas Stufe 3) 45-50 Min backen. Restliche Kresse vom Beet schneiden. Paprikaschoten damit bestreuen und sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
    2050
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Juli 2008
  • Gelesen
    857

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