Ulrikes Kochbuch

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Paprikaschoten vom Blech

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

        Öl für das Blech
    500     Gramm  Gelbe und grüne Paprikaschoten
      3      groß. Eiertomaten
    2-3            Knoblauchzehen
      1   Döschen  Sardellenfilets (Abtropfgewicht 20 g)
      3      Essl. Kapern
     40     Gramm  Butter
      4      Essl. Kaltgepreßtes
                   Olivenöl
      1      Bund  Glatte Petersilie

Zubereitung

1. Elektro-Ofen auf 200 Grad vorheizen. Ein großes Backblech mit
Alufolie auslegen und mit Olivenöl einpinseln. Die Paprikaschoten
vierteln, Stielansätze herausschneiden, Kerne und wattige Teile
entfernen. Die Viertel ausspülen und abtropfen lassen.

2. Die-Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, dabei die
Stielansätze entfernen. Den Knoblauch schälen und klein hacken, die
Sardellenfilets abtropfen lassen, mit der Gabel zerdrücken.

3. Die Paprikaviertel nebeneinander auf das Blech legen. Jedes
Viertel mit 1-2 Tomatenscheiben, etwas Knoblauch, Sardellen sowie
einigen Kapern belegen. Je l Flöckchen Butter darauf geben, mit
Olivenöl beträufeln.

4. Paprika in Ofenmitte etwa 30 Minuten backen (Gas: Stufe 3).
Petersilie waschen,   das  Wasser abschütteln,  die Blättchen hacken
und die gebackenen Paprikaviertel  damit bestreuen.  Noch heiß
servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. August 2008
  • Gelesen
    692

Kommentare



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