Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tomaten mit Hackfüllung

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

6 große Fleischtoaten
1 große Zucchini
1 mittelgroße Zwiebel
je 4 Stiele Dill und Petersilie
250 g gemischtes Hackfleisch
Salz
Pfeffer
Fett für die Form
75 g Gouda, Stück
1 Tl Gemüebrühe

Zubereitung

Tomaten waschen, je einen Deckel abschneiden und die Tomaten aushöhlen. Deckel und Tomaten-Inneres fein würfeln. Zucchini putzen und waschen. 3/4 in dünne Scheiben, Rest in feine Würfel schneiden. Zwiebel schälen, fein würfeln. Kräuter waschen und, bis auf etwas, hacken.

Hack, Zwiebel, Zucchiniwürfel und gehackte Kräuter verkneten. Würzen und in die Tomaten füllen.

Zucchinischeiben und Tomatenwürfel in eine gefettete Auflaufform füllen, würzen. Tomaten daraufsetzen. Käse darüberreiben. 1/8 1 Wasser aufkochen, Brühe einrühren und an die Tomaten gießen.

Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 25-30 Minuten backen. Mit den übrigen Kräutern garnieren.

Dazu schmeckt Reis. Getränk: kühler Weißwein.

zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 320 kcal 30 g E ¦ 16 g F ¦ 12 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
    2-3 Personen
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2013
  • Gelesen
    683

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