Ulrikes Kochbuch

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Fleischtomate mit Rucola-Püree

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

750 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
Pfeffer
75 g Parmesan (Stück)
1 Bund Rucola (Rauke; ca. 50 g)
4 große Fleischtomaten (à ca. 350 g)
150 ml Milch
7-8 EL Olivenöl
Muskat
Fett für die Form
2 EL Pinienkerne

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Stücke schneiden. In Salzwasser zugedeckt ca. 20 Minuten kochen.

Parmesan reiben. Rucola putzen, waschen und trocken schütteln. Etwas zum Garnieren beiseite legen, Rest grob hacken. Tomaten putzen, waschen, jeweils einen kleinen Deckel abschneiden. Tomaten mit einem Löffel aushöhlen, das Tomateninnere aufbewahren. Tomaten innen mit Salz und Pfeffer würzen.

Kartoffeln abgießen und fein zerstampfen, dabei Milch und 5 EL Öl unterrühren. Rucola und 2/3 Parmesan unterheben. Mit Salz und Muskat abschmecken. Püree in die Tomaten füllen. Tomaten in eine gefettete Auflaufform setzen. Mit Rest Parmesan und Pinienkernen bestreuen und mit 1 EL Öl beträufeln.

Tomateninneres etwas kleiner hacken. 1-2 EL Öl unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Mischung um die Tomaten verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten backen. Anrichten, mit Rucola garnieren.

Zubereitungszeit ca. 1 Std. Portion ca. 460 kcal 15 g E o 28 g F o 33 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Mai 2013
  • Gelesen
    836

Kommentare



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