Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paprika mit Gemüse-Hack-Füllung

Tomaten und Paprika

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 Möhren
2 Stange Porree
2 Stangen Staudensellerie
250 g Brokkoli
2 EL Butter
400 g gemischtes Hackfleisch
250 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
1 TL Paprikapulver
je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
80 g geriebener Gouda

Zubereitung

Die Zwiebeln abziehen und würfeln. Die Möhren waschen und schälen. Porree und Sellerie putzen, abbrausen. Alles in dünne Scheiben schneiden. Den Brokkoli putzen, abbrausen und in Röschen teilen.

Den Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Butter in einem Topf erhitzen. Die Hälfte der Zwiebeln und das Hack darin anbraten. Möhren, Porree, Sellerie zufügen, 3 Min. garen. Die Hafte der Gemüsebrühe angießen und aufkochen. Den Brokkoli zufügen und ca. 3 Min. weitergaren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprikapulver abschmecken.

Die Paprikaschoten abbrausen, längs halbieren und entkernen. Die Gemüse-Hack-Masse einfüllen und mit dem geriebenen Käse bestreuen. Eine Auflaufform fetten und die restliche Brühe einfüllen. Die Paprikaschoten hineinsetzen und im Backofen ca. 30 Min. garen.

Je 2 gefüllte Paprikahälften auf Tellern anrichten. Evtl. mit Kartoffelpüree und Peter silienzweigen servieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Person ca. 450 kcal, E 32 g, F 33 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Juli 2013
  • Gelesen
    729

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.