Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mediterranes Gemüse mit Quitten-Gelee

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

je 1 rote, grüne und gelbe Paprikaschote
2 Zucchini
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
5-6 Zweige Zitronenthymian
Salz, Pfeffer
150 g Kirschtomaten (am Strauch)
4 EL Quitten-Gelee (ca. 100 g)
4 kleine, runde Ziegenfrischkäse

Zubereitung

Die Paprikaschoten vierteln und in Stücke schneiden. Zucchini längs vierteln, dann in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Schalotten und Knoblauch pellen. Schalotten vierteln, Knoblauch hacken.

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Schalotten, Paprika und Zucchini darin ca. 5 Minuten anbraten. In der letzten Minute den Knoblauch und den Thymian zugeben. Salzen und pfeffefn.

Die Kirschtomaten abspülen. Eine beschichtete Pfanne erhitzen. Die Tomaten darin scharf anbraten. Das Quitten-Gelee zugeben und die Tomaten in der Pfanne schwenken. Das Gemüse mit den Tomaten und dem Ziegenfrischkäse anrichten.

Dazu passt Baguette,

Zubereitungszeit 30 Minuten, pro Portion 241 kcal, 9,5 g E, 22 g KH, 12,9 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    241
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12,9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9,5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Oktober 2013
  • Gelesen
    580

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