Ulrikes Kochbuch

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Paprika-Gurken-Gemüse mit Dill

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

1 Salatgurke
3 bunte Paprikaschoten
2 Zwiebeln
2 EL Butter
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
1 EL Weinessig
100 ml Gemüsebrühe
2 EL geh. Dill

Zubereitung

Gurke schälen, putzen, längs halbieren. Entkernen, in 1-2 cm dicke Stücke schneiden. Paprika halbieren, Kerne und die weißen Innenhäute entfernen. Dann kalt abbrausen, in 1-2 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln schälen, halbieren, in Streifen hacken.

Die Zwiebelstreifen in heißer Butter glasig anschwitzen. Gurke, Paprika kurz mitdünsten. Mit etwas Salz, Pfeffer und 2 TL Paprikapulver würzen. Essig und die Gemüsebrühe angießen, alles zugedeckt bei schwacher Hitze in ca. 10 Min. schmoren.

Das Gurken-Paprika-Gemüse noch mal kräftig abschmecken und mit dem geh. Dill garnieren. Nach Wunsch mit Sauerrahm und Bauernbrot zu Steaks oder aber gegrilltem Fisch servieren.

Zubereitung: 20 Min.; Pro Portion: 80 kcal; KH: 6 g, F: 5 g, E: 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    80
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
    2 g
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    31. Juli 2015
  • Gelesen
    1155

Kommentare



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