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Paprika-Mais-Puffer mit Bacon

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

2 Dosen Mais à 330 g
1 rote Paprikaschoten
1 rote Chilischote
1/2 Bund Basilikum
8 Scheiben Bacon
1 Avocado
6 El Öl
50 g Mehl
1 Msp Backpulver
1 Ei
3 El Milch
Salz, Pfeffer
3 El Zitronensaft

Zubereitung

Mais in einem Sieb abtropfen lassen. Paprika- sowie Chilischote halbieren, entkernen, abbrausen und in kleine Würfel schneiden bzw. hacken. 1 EL Öl erhitzen, Paprika zugeben und ca. 4 Min. dünsten. Chili zufügen und 1 Min. mitdünsten.

Basilikum abbrausen, trocken schütteln und hacken. Mehl mit Backpulver mischen und mit Ei sowie Milch zu einem glatten Teig verrühren. Paprika-Chili-Mix, Mais sowie Basilikum unterrühren, salzen und pfeffern.

In einer Pfanne 3 EL Öl erhitzen. Teig esslöffelweise hineingeben, flach streichen und auf jeder Seite in ca. 3 Min. goldbraun braten. Puffer herausnehmen und warm halten. Aus dem übrigen Teig 11 weitere Puffer backen.

Bacon in einer Pfanne knusprig auslassen. Avocado halbieren, entkernen, schälen, Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Puffer mit Bacon und Avocado anrich-ten. 2 EL Öl mit Zitronensaft verrühren, salzen und pfeffern. Über Avocado und Speck träufeln. Evtl. mit Basilikum garnieren.

Zubereitung Ca. 40 Min. Einfach Pro Portion ca. 420 kcal, E: 16 g, F: 19 g, KH: 49 g HERRLICH KNUSPRIG

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. März 2017
  • Gelesen
    765

Kommentare



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