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Ofen-Ratatouille

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
1 Zucchini
1 Aubergine
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 kg Tomaten
1 Bund gemischte Kräuter
1/4 l Gemüsebrühe

Zubereitung

Paprika, Zucchini und Aubergine putzen, waschen und grob würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. 3 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Aubergine darin anbraten, würzen und herausnehmen.

3 EL Öl, übriges Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch in den heißen Topf geben und dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen und grob in Stücke schneiden. Kräuter waschen, abzupfen und hacken. Mit Brühe, Tomaten und Auberginen zugeben. Zugedeckt im Ofen (E-Herd: 180 C/Umluft: 155 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 30 Minuten schmoren.

Tipp: Dazu schmecken Knoblauchcroütons.

Zubereitung: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 320 kcal IT) E 7 g, F 22 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    22 h
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Mai 2018
  • Gelesen
    654

Kommentare



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