Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Frittierte Kräuter-Tomaten mit Tzatsiki

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

 

1/2 Gurke
2 Knoblauchzehen
600 g griechischer Joghurt
3 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 Bund Petersilie
3-4 Stiele Minze
700 g Tomaten
200 g + 3-4 EL Mehl
200 ml Bier
Öl zum Frittieren
nach Belieben Minze und Zitronenspalten zum Garnieren

Zubereitung

Für das Tsatsiki Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und fein raspeln. Knoblauch Knoblauch schälen, fein hacken. Mit Gurke, loghurt und Olivenöl verrühren. Salzen und pfeffern.

Kräuter waschen, trocken schütteln und hacken. Tomaten waschen und vierteln oder in Scheiben schneiden. 200 g Mehl, Bier und 1 Prise Salz glatt rühren. Kräuter unterrühren. Frittieröl in einem hohen Topf oder einer Fritteuse auf ca. 170 °C erhitzen. Tomaten erst in 3-4 EL Mehl wenden, dann durch den Bierteig ziehen. Portionsweise im heißen Fett frittieren. Herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Auf Tellern anrichten. Mit Minze und Zitronenspalten garnieren, mit dem Tsatsiki servieren.

Zubereitung: ca. 40 Minuten. Pro Portion: ca. 580 kcal, 31 g F, 54 g KH, 13 g E

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    30. August 2022
  • Gelesen
    338

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