Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Broccoli mit Käse-Mandel-Kruste auf Crème-fraîche-Püree

Blumenkohl, Brokkoli und Romanesco

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Broccoli
Salz, weißer Pfeffer
3/8 l Milch
2 Beutel à 3 Portionen für je 1/2 l Kartoffel-Püree mit Créme fraîche
Fett für die Form
1 El Butter oder Margarine
1 El Mehl
50 g geriebener Gouda-Käse
1/2 Tl Gemüsebrühe
1 El Mandelblättchen

Zubereitung

Backofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3). Broccoli putzen, waschen, in Röschen teilen. Stiele schälen, klein schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen.

3/4 l  Wasser und 1 TL Salz aufkochen. Topf vom Herd ziehen und 1/4 l kalte Milch zugießen. Püreepulver einrühren. 1 Minute quellen lassen, dann durchrühren. Auflaufform fetten.

Fett erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Mit Je 1/8 l Wasser und Milch ablöschen, aufkochen. Käse und Brühe einrühren, würzen. Broccoli abtropfen. Püree und Broccoli in die Form schichten.

Die Käsesoße darüber gießen und mit Mandeln bestreuen. Den Auflauf im Backofen 10-15 Minuten goldbraun überbacken.

Zubereitungszeit ca 30 Min, Pro Portion ca 560 kcal, 2350 kJ, E 24 g, F 14 g, KH 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
    2350
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    58 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juli 2011
  • Gelesen
    969

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.