Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Blumenkohll mit Hackbällchen

Blumenkohl, Brokkoli und Romanesco

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Zutatenliste

1/2 Brötchen vom Vortag,
5 EL Milch,
1 kleine Zwiebel,
300 g gemischtes Hackfleisch,
1 Eigelb,
Salz, weißer Pfeffer,
500 g Kartoffeln,
1 kleiner Blumenkohl,
3 EL Butter,
2-3 EL Mehl,
1 TL Gemiisebrühe (instant),
1 Glas Kapern (30 g),
200 g Schlagsahne,
geriebene Muskatnuss,
2-3 EL Butterschmalz,
1 Bund Schnittlauch

Zubereitung

Brötchen in Milch einweichen. Zwiebel schälen, würfeln. Hack, Zwiebel, Eigelb und ausgedrücktes Brötchen vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Daraus ca. 12 Bällchen formen.

Kartoffeln schälen, waschen, halbieren, ca. 20 Minuten kochen. Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen schneiden. In 1 l Salzwasser 6-8 Minuten kochen. Blumenkohl abgießen, Gemüsewasser auffangen und 1/2 l abmessen. 2 EL Butter erhitzen. Meht darin anschwitzen. Mit Gemüsefond ablö-schen, unter Rühren aufkochen. Brühe einrühren, ca. 5 Minuten köcheln. Kapern abgießen. Mit Blumenkohl und Sahne in die Soße geben, erwärmen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Bällchen darin ca. 8 Minuten braten. Kartoffeln abgießen, 1 EL Butter zugeben, schmelzen. Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden und, bis auf etwas, in die Soße rühren. Alles anrichten. Mit Schnittlauch bestreuen.

Zubereitungszeit; ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 610 kcal E 24 g, F 43 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2022
  • Gelesen
    640

Kommentare



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