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Nudeln mit Rosenkohl und Medaillons

Rosenkohl

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Zutatenliste

100 g vorgegarte Maronen (Dose oder vakuumverpackt)
50 g Feldsalat
25 g geriebener Parmesan
6 EL Öl (z. B. Olivenöl)
Salz, schwarzer Pfeffer
1 kg Rosenkohl
400 g Bandnudeln (z. B. Tagliatelle)
4 Schweinefilet-Medaillons

Zubereitung

Maronen zerbröseln. Salat waschen und grob hacken. Mit Parmesan und 4 EL Öl pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Maronen unterrühren, Rosenkohl putzen, waschen, halbieren und in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Medaillons darin von jeder Seite 3-4 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Warm stellen. Nudeln und Rosenkohl abgießen. Beides mit Pesto mischen. Evtl. nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Medaillons aufschneiden, auf Nudeln anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 670 kcal E 36 g, F 18 g, KH 89 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    89 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. November 2016
  • Gelesen
    1137

Kommentare



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