Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofenkohlrabi mit Polentafüllung

Kohlrabi

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 1 Bewertung ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Kohlrabi

Salz

2 Zwiebeln

2 Äpfel

2 EL Olivenöl

200 ml Apfelsaft

Pfeffer

1 EL Kapern

3 EL Butter

60 g getr. Tomaten

50 g Polenta (Maisgrieß)

40 g geriebener Parmesan

1/2 TL getr. Oregano

2 Eier

Zubereitung

Kohlrabi putzen, schälen, in kochendem Salzwasser bissfest garen. Gut abtropfen lassen. Deckel abschneiden, Knollen bis auf einen ca. 1 cm dicken Rand aushöhlen. Inneres und Deckel würfeln.

Zwiebeln abziehen, Äpfel schälen, entkernen. Beides würfeln, mit den Kohlrabistückchen im heißen Öl andünsten. Saft angießen, einmal aufkochen. Mit Salz, Pfeffer würzen und mit Kapern und 2 EL Butter in eine Auflaufform geben.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Tomaten würfeln. 200 ml Wasser, Salz, 1 EL Butter aufkochen. Polenta einrühren, aufkochen. Käse, Tomaten, Oregano unterrühren, bei kleiner Hitze ca. 10 Min. ausquellen lassen. Eier trennen. Eiweiß mit etwas Salz steif schlagen. Eigelbe unter die Polenta rühren, Eischnee unterheben. Kohlrabi ca. 2/3 damit füllen, in die Form setzen, ca. 30 Min. garen.

Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 55 Min. Pro Portion ca. 420 kcal, E: 15 g, F: 26 g, KH: 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. März 2012
  • Gelesen
    1007

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.