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Parmesan-Kohlrabi-Schnitzel

Kohlrabi

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Zutatenliste

800 g Kohlrabi
Salz, Pfeffer
2 Eier
150 g Semmelbrösel
40 g geriebener Parmesan
50 g Mehl
100 ml Öl
400 g Naturjoghurt
4 EL gemischte, gehackte Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, Schnittlauch)
Zitronensaft

Zubereitung

Kohlrabi schälen, in ca. 5 mm dünne Scheiben schneiden und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Eier verquirlen. Semmelbrösel mit Parmesan vermengen. Kohlrabi erst im Mehl wenden, dann durch die Eimasse ziehen. Zum Schluss in Parmesan-Bröseln wenden. Panierung etwas andrücken. Öl in einer Pfanne erhitzen. Kohlrabi-Schnitzel darin je Seite in 2-3 Min goldbraun braten. Herausnehmen und abtropfen lassen

Joghurt mit Kräutern verrühren, mit Zitronensaft und Pfeffer aus der Mühle würzen. Kohlrabi-Schnitzel mit Dip verzieren.

Zubereitung ca 45 Minuten, pro Portion ca 480 kcal, E 18 g, F 24 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Mai 2014
  • Gelesen
    1243

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