Ulrikes Kochbuch
Kohlrabi-Ravioli mit Bete-Dill-Cashewcreme
Kohlrabi
Zutatenliste
BITTE BEACHTEN:
Cashewkerne müssen 4 Stunden einweichen
FÜR DIE RAVIOLI:
2 Kohlrabi (ca. 700 g)
4 EL Zitronensaft
4 EL Olivenöl
1 TL Meersalz
etwas abger. Zitronenschale (Bio)
FÜR DIE FÜLLUNG:
80 g Pinienkerne
200 g Cashewnusskerne
40 ml Olivenöl
3 EL Rote-Bete-Saft
1 TL Edelhefeflocken
Saft von 1 Zitrone
abger. Schale von 1/2 Zitrone (Bio)
1/4 Lauchzwiebel (geputzt, gewaschen, in feine Streifen geschnitten)
1 TL Meersalz
3 EL Dill (fein gehackt)
schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Vorab die Cashewkerne 4 Stunden in Wasser einweichen. Kohlrabi schälen, in hauchdünne Scheiben hobeln.Von den Kohlrabischeiben mit einem Küchenring Kreise (0 6—8 cm) ausstechen, in eine Schüssel geben, mit Zitronensaft und Olivenöl beträufeln. Mit Meersalz und Zitronenabrieb bestreuen und zugedeckt 60 Minuten ziehen lassen.
2 EL Pinienkerne grob hacken und bereitstellen. Cashewkerne abgießen und mit den restlichen Pinienkernen in den Mixer geben. Etwas Olivenöl, 100 ml Wasser, Rote-Bete-Saft, Edelhefeflocken, Zitronensaft und -abrieb, Lauchzwiebel und Meersalz fein mixen, zum Schluss restliches Olivenöl untermischen. Schließlich den Dill und die gehackten Pinienkerne unterheben. Die Füllung mit schwarzem Pfeffer abschmecken.
Die Hälfte der marinierten Kohlrabischeiben einzeln auf einem Brett auslegen. Je 1 TL Füllung mittig daraufsetzen. Mit je 1 Kohlrabischeibe belegen. Kohlrabi-Ravioli auf Tellern anrichten, mit einer kleinen Salatbeilage servieren.
Pro Portion: 580 kcal/2440 kJ, 24 g Kohlenhydrate, 18 g Eiweiß, 46 g Fett Zubereitungszeit: 30 Minuten
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiJa
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VegetarischJa
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VeganJa
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DiabetischNein
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GlutenfreiJa
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien580
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Kilojoule2440
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Fettgehalt46 g
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Broteinheit
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Proteingehalt18 g
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Kohlehydrate24 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert15. Oktober 2017
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Kommentare
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