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Kartoffeln mit Rucola-Quark

Kartoffeln

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Zutatenliste

h Für die Kartoffeln
800 g neue Kartoffeln
Salz

h Für den Rucola-Quark
2 Knoblauchzehen
500 g Magerquark
2 EL Mineralwasser
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
80 g Rucola
grob gemahlener Pfeffer

Zubereitung

1. Die Kartoffeln gründlich waschen, in Salzwasser ca. 25 Min. gar kochen.

2. Inzwischen den Knoblauch abziehen und sehr fein hacken oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Den Quark mit dem Mineralwasser glattrühren. Den Knoblauch dazugeben und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver abschmecken.

3. Den Rucola verlesen, putzen und die langen Stiele abschneiden. Die Rucolablätter waschen und trockenschütteln oder in einer Salatschleuder trockenschleudern.

4. Die Kartoffeln abgießen und kurz ausdampfen lassen. Den Quark mit der Hälfte der Rucolablätter locker mischen und mit den Kartoffeln auf Tellern anrichten. Die übrigen Rucolablätter darauf verteilen. Mit grob gemahlenem Pfeffer bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juli 2009
  • Gelesen
    558

Notizen

TIPP Anstatt Rucola kann man auch junge, gelbe Löwenzahnblätter verwenden

Kommentare



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