Ulrikes Kochbuch

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Kartoffelsticks mit Zucchinischeiben

Kartoffeln

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Zutatenliste

24 kleine neue Kartoffeln
3 Zucchini
8 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
4 EL geriebener Parmesan
24 Rosmarinzweige
rosa Pfefferkörner

Zubereitung

Die Kartoffeln unter fließendem Wasser gründlich bürsten. In einen Topf geben, bis zur Hälfte mit Wasser füllen und 20-25 Min. garen oder besser noch dämpfen.

Die Zucchini waschen und putzen. 2 davon schräg in 24 Scheiben teilen, die 3. längs in Streifen schneiden. Scheiben mit Öl bestreichen, von beiden Seiten salzen und pfeffern. Jeweils mit etwas Parmesan bestreuen.

Den Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die fertigen Kartoffeln abgießen, etwas ausdampfen lassen, jeweils an einem Ende ein Stück abschneiden, so dass die Knollen auf einer Fläche stehen bleiben. Die Rosmarinzweige abbrausen und trockenschütteln. Danach die Kartoffeln in der Mitte 1-mal schräg durchschneiden, mit den Zucchinischeiben belegen und wieder zusammensetzen. Darauf je ein Zucchinistreifen mit den Rosmarinzweigen feststecken. Die Sticks auf ein geöltes Blech setzen und ca. 20 Min. im Ofen überbacken. Anrichten, mit rosa Pfeffer und evtl. geriebenem Parmesan garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten pro Person ca. 420 kcal. E: 10 g, F; 24 g, KH 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2011
  • Gelesen
    613

Kommentare



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