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Kartoffel-Tortilla II

Kartoffeln

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Zutatenliste

700 g Kartoffeln
4-6 EL Olivenöl
2 Zwiebeln
200 g Paprikasalami oder spanische Chorizo
6 Eier
6 EL Milch
2 TL Kräuterlinge »Frühlingskräuter" 
Peffer
Salz

Zubereitung

Kartoffeln schälen und auf einem Gemüsehobel in dünne Scheiben schneiden. In einer beschichteten Pfanne im heißen Olivenöl unter häufigem Wenden 8-10 Minuten goldgelb braten.

Inzwischen die Zwiebeln schälen, fein würfeln, zufügen und mit dem Kartoffeln kurz glasig dünsten. Wurst würfeln, zufügen und kurz mitbraten.

Eier, Milch und Kräuterlinge mit einem Schneebesen verrühren. Die Kartoffeln in die Eiermischung geben, kurz durchrühren, dann alles zurück in die Pfanne gießen.

Zugedeckt bei schwacher Hitze wie ein Omelett stocken lassen, evtl. einmal wenden. Tortilla aus der Pfanne nehmen, in Stücke zerteilen und nach Belieben mit Pfeffer und Salz bestreuen. Lauwarm oder kalt servieren.

Dazu passen Blattsalat mit kleinen Tomatenwürfeln und Kräuter-Soße.

Pro Portion ca. 501 kcal, 35 g F, 24 g KH, 24 g E. Zubereitungszeit ca 30 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    501
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2011
  • Gelesen
    542

Kommentare



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