Ulrikes Kochbuch

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Junge Kartoffeln mit Lachs

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 kg kleine Frühkartoffeln
Salz
400 g junger Spinat
1 Handvoll zarte Brennnesselblätter
4 Lachsfilets (à ca. 150 g)
1 EL Zitronensaft
Pfeffer
2 EL Butterschmalz
100g Butter

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und in wenig Salzwasser ca. 20 Min. garen. Den Spinat und die Brennnesselblätter abbrausen und trocken schütteln. Den Spinat zu 4 Bündeln zusammenlegen.

Die Lachsfilets abbrausen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Das Butterschmalz in einer schweren Pfanne oder Grilfjlfanne erhitzen und den Lachs darin auf jeder Seite 5-6 Min. kräftig braten.

Die Butter in einem Topf zerlassen, die Brennnesselblätter zufügen und mit Salz sowie Pfeffer würzen.

Die Kartoffeln abgießen, auf Teller verteilen und mit der Butter übergießen. Mit dem Lachs sowie den Spinatbündeln anrichten und servieren.

Pro Person ca. 825 kcal, E: 46 g, F: 52 g, KH: 37 g
Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 32 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    825
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2011
  • Gelesen
    512

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