1 doppeltes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Knochen, Knochen vom Fleischer herauslösen lassen)
Salz
Pfeffer
4 El Rapsöl
1 kg vorwiegend festkochende Kartoffeln z.B. Christa
2 rote Paprikaschoten
1 grüne Paprikaschote
1 rote Peperoni
3 geschälte Zwiebeln
1 geschälte Knoblauchzehe
1 Rosmarinzweig
Paprika edelsüss
Hähnchenfleisch in grobe Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Geflügelstücke in 2 EL heißem Öl von allen Seiten ca. 15 Minuten braten. Kartoffeln schälen, in Spalten schneiden. Paprika putzen, halbieren und entkernen. Paprika in Stücke schneiden.
Peperoni putzen, längs aufritzen, entkernen. Längs halbieren, in Ringe schneiden. Zwiebeln in Spalten schneiden. Knoblauch hacken. Rosmarinnadeln abzupfen, grob hacken. Im restlichen Öl Kartoffeln und Rosmarin 10-15 Minuten braten. Zwischendurch wenden. Salzen, pfeffern.
Paprika, Peperoni, Knoblauch und Zwiebeln nach ca. 10 Minuten zum Fleisch geben und mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika kräftig würzen. Röstkartoffeln zum Schluss unter das Gemüse heben.
Zubereitungszeit: ca. 60 Minuten. Pro Portion: 426 kcal, 1760 kj, 31 g E, 14 g F, 43 g KH
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


