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Kartoffelpuffer mit Möhren und Huhn

Kartoffeln

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
200 g Möhren
1 Schalotte
2 El Mehl
Salz
Pfeffer
4 El Öl
600 g Hähnchenfilet
250 Sauce Hollandaise
Gehackte Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln, Möhren und die Schalotte schälen und grob raspeln. Alles mit dem Mehl, etwas Salz und Pfeffer mischen. Portionsweise in 3 EL heißes Öl geben, etwas flach drücken und zu goldbraunen Puffern ausbacken.

Hähnchenfilet abbrausen, gut trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer würzen. In 1 EL heißem Öl 4-5 Min. pro Seite braten. Sauce hollandaise nach Packungsangabe erhitzen. Beides mit den Kartoffelpuffern und der Petersilie anrichten.

Zubereitung: 50 Min Pro Portion: 425 kcal KH: 31 g, F: 17 g, E: 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    425
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Oktober 2011
  • Gelesen
    511

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