750 g mehlig koch. Kartoffeln
1 kg Wirsing
1 TL + 2 EL Öl
Salz
Pfeffer
Muskat
1 EL + 50 g Mehl
100 ml fettarme Milch
1 Zwiebel
2 Eier (Gr. M)
100 g magere Schinkenwürfel
50 g Magerquark
1/2 Bund Petersilie
Kartoffeln gründlich waschen und zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Wirsing putzen, vierteln, waschen und den Strunk entfernen. Wirsing in Streifen schneiden.
Wirsing in 1 TL heißem Öl andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Mehl darüberstäuben und kurz anschwitzen. Gut 1/8 1 Wasser und Milch einrühren. Aufkochen und zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren.
Zwiebel schälen, fein würfeln. Kartoffeln abschrecken, schälen und durch eine Kartoffelpresse drücken. Mit Zwiebel, Eiern, Schinkenwürfeln, 50 g Mehl und Quark verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen. Daraus 8-10 Buletten formen.
2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Buletten darin bei schwacher Hitze pro Seite 3-4 Minuten braten. Wirsing abschmecken. Petersilie waschen, hacken und darüberstreuen. Mit Kartoffel-Buletten anrichten.
Zubereitungszeit ca. 1 Std. Portion ca. 380 kcal 22 g E o 13 g F o 40 g KH
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