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Frühlingsquark zu Sesam-Kartoffeln

Kartoffeln

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Zutatenliste

1,2-1,4 kg neue Kartoffeln
3 EL Rapsöl
Salz
Pfeffer
1-2 EL Sesam
1 Schalotte oder kl. Zwiebel
je 1/2 Bund Petersilie, Dill und Schnittlauch
500 g Magerquark
6-8 EL Mineralwasser mit Kohlensäure
3-4 EL Leinöl

Zubereitung

Kartoffeln gründlich waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Rapsöl, Salz, Pfeffer und Sesam verrühren. Mit den Kartoffeln gut mischen. Kartoffeln auf der Fettpfanne verteilen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten goldbraun backen.

Schalotte schälen, sehr fein würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln und, bis auf etwas Petersilie zum Garnieren, hacken bzw. fein schneiden. Quark und Mineralwasser verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. 1-2 EL Leinöl, Schalotte und Kräuter unterrühren.

Kartoffeln und Frühlingsquark anrichten. Mit Petersilie garnieren. Frühlingsquark mit 2 EL Leinöl beträufeln.

zubereitungszeit Ca. 1 Std. Portion ca. 450 kcal 24 g E - 17 g F - 48 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Mai 2012
  • Gelesen
    591

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