Ulrikes Kochbuch

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Sommergemüse vom Blech

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
Salz
schwarzer Pfeffer
3 EL Öl (z.B. Olivenöl)
2 mittelgroße Paprikaschoten (z.B. gelb und rot)
1 große Zucchini
etwas Rosmarin
250 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
1/4 mittelgroße Salatgurke
1 Knoblauchzehe
2 Lauchzwiebeln
200 g Kräuterquark

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, trocken tupfen und vierteln. Auf der Fettpfanne des Backofens verteilen, mit Salz würzen und mit Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 "C/Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 45 Minuten backen. Dabei gelegentlich wenden.

Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Zucchini putzen, waschen und in dicke Scheiben schneiden. Rosmarin und Tomaten waschen. Vorbereitete Zutaten nach ca. 15 Minuten auf die Fettpfanne geben und mitbacken. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Gurke waschen und fein raspeln. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Quark, Gurke, Knoblauch und Lauchzwiebeln, bis auf etwas zum Garnieren, verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffelgemüse mit 1 Klecks Quark anrichten und mit restlichen Lauchzwiebeln bestreuen. Übrigen Quark dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 360 kcal E 13 g, F 13 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juni 2012
  • Gelesen
    971

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