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Kartoffel-Gemüse-Ragout mit Zucchini, Zuckerschoten und Lauch

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 EL Butter
800 g festkochende Kartoffeln
375 ml Gemüsebrühe
150 g Crème fraîche
400 g Zucchini
250 g Zuckerschoten
2 Stangen Lauch
Salz
Pfeffer
Cayennepfeffer
2 Bd. Basilikum

Zubereitung

Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in heißer Butter glasig dünsten. Die Kartoffeln schälen, würfeln und kurz mitdünsten. Die Gemüsebrühe angießen, Crème fraîche einrühren und alles zugedeckt ca. 10 Min. schmoren lassen.

Inzwischen die Zucchini waschen und grob würfeln. Die Zuckerschoten kalt abbrausen, putzen und schräg halbieren. Den Lauch putzen, in dünne Ringe schneiden. Das Gemüse zu den Kartoffeln geben. Alles mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen und weitere 15 Min. garen.

Basilikum abbrausen, trockenschütteln, in Streifen schneiden und unterrühren. Das Ragout, evtl. mit ganzen Basilikumblättchen bestreut, pur oder als Beilage zu Steak oder Schnitzel servieren.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion: 445 kcal KH: 52 g, F: 23 g, E: 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    445
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. September 2012
  • Gelesen
    597

Kommentare



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