Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofengemüse im Salzmantel

Kartoffeln

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Zutatenliste

4 große Kartoffeln à ca 300 g
4 kleine Knollen Rote Bete à ca 150 g
2 Eier
2 kg grobes Meersalz
75 g Mehl
25 g Speiestärke
evtl Petersilie zum Garnieren
Backpapier

Zubereitung

Kartoffeln waschen. Rote Bete putzen und waschen. Eier trennen. Eiweiß steif schlagen. Meersalz, Eigelb, Mehl und Stärke verrühren. Eischnee unterheben.

Backblech mit Backpapier auslegen. Darauf nebeneinander 2 Schichten Salzteig (ca 1 cm dick) in Größe der Kartoffeln und Rote Bete andrücken. Karotffeln und Rote Bete darauflegen. Gleichmäßig dick mit übrigem Salzteig bedecken. Zwischendurch immer wieder fest andrücken. Im heißen Ofen (E-Herd 200 Grad, Umluft 175 Grad, Gast Stufe 3) ca 45 Minuten garen.

Kartoffeln und Rote Bete Herausnehmen. Salzkruste öffnen. Kartoffeln und Rote Bete herauslösen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Rote Bete schälen und in Spalten schneiden. Alles anrichten und mit Petersilie garnieren.

Dazu schmeckt Sour Crem

Zubereitungszeit ca 400 kcal,E 26 g, F 5 g, KH 60 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. März 2013
  • Gelesen
    628

Kommentare



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