Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffel-Gemüse-Ragout

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 EL Olivenöl
650 g Kartoffeln
500 ml Gemüsebrühe
Salz
2 Bd. Lauchzwiebeln
725 g Creme fraîche
300 g Zuckerschoten
250 g TK-Erbsen
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Zwiebel würfeln, im Öl glasig anschwitzen. Kartoffeln würfeln, mit anbraten.

Die Gemüsebrühe angießen, salzen und zugedeckt ca. 10 Min. kochen lassen. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden.

Crème fraîche unterrühren, die Zuckerschoten mit Lauchzwiebeln und gefrorenen Erbsen dazugeben. Zugedeckt ca. 15 Min. schmoren lassen. Mit Pfeffer würzen. Zitronen-Basilikum in Streifen schneiden, zum Servieren damit bestreuen.

Zubereitung: 45 Min. Pro Portion: 372 kcal KH: 44g, F: 15 g, E: 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    372
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    469

Notizen

EXTRA-TIPP
Zuckerschoten unterscheiden sich von anderen Erbsen dadurch, dass man ihre Hülse mitessen kann und sie einen besonders hohen Zuckergehalt haben

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