Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofen-Tortilla mit Garnelen

Kartoffeln

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Zutatenliste

250 g rohe Garnelen (ohne Kopf, mit Schale; frisch od. TK)
1 kg festkochende Kartoffeln
2-3 Zweige Rosmarin
2 Knoblauchzehen
4-5 Eier
1/4 1 Milch
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
10 dünne Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)

Zubereitung

TK-Garnelen auftauen lassen. Kartoffeln waschen und zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Dann abschrecken, schälen und abkühlen lassen.

Garnelen schälen und entdarmen. Dann waschen und trocken tupfen. Rosmarin waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken.

Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Eier und Milch verquirlen. Mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und Paprika kräftig würzen.

Speckscheiben halbieren. Eine große ofenfeste Pfanne oder Pizzaform (ca. 28 cm 0) damit auslegen. Mit gehacktem Rosmarin bestreuen. Kartoffeln in Scheiben schneiden und mit den Garnelen einschichten. Eiermilch darübergießen.

Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten stocken lassen. Mit Rosmarin garnieren.

Dazu passt Aioli oder Tomatensoße. Getränk: trockener Rotwein, z. B. ein Tempranillo.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 3/4 Std. PORTION ca. 470 kcal 30 g E o 19 g F o 41 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juni 2013
  • Gelesen
    1646

Kommentare



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