Ulrikes Kochbuch

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Kartoffel-Zucchini-Puffer

Kartoffeln

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Zutatenliste

800 g mehligkochende Kartoffeln
2 Zucchini, ca 300 g
1 Ei Gr M
2 El Mehl
Salz, schwarzer Pfeffer
3-4 El Öl
1 Bund Petersilie
250 g Magerquark, 40% i.Tr.
1 Prise Uicler
12 Scheiben Schwarzwälder Schinken, ca 120 g

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und grob raspeln. Zucchini waschen, putzen und ebenfalls grob raspeln. Zucchiniraspel zu den Kartoffeln geben. Ei und Mehl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Öl in drei Portionen in einer großen Pfanne erhitzen. Puffermasse portionsweise in der Pfanne zu je 4 Puffern (ä ca. 8 cm 0) formen. Von jeder Seite ca. 5 Minuten braten. Puffer herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen (ergibt 12 Stück)

Petersilie waschen, bis auf etwas zum Garnieren, von den Stiele zupfen und fein hacken. Petersilie, bis auf etwas zum Bestreuen, unter den Quark rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Puffer mit Schinken und mit 1 Klecks Quark anrichten. Mit restlicher gehackter Petersilie bestreuen. Mit Rest Petersilienblättchen garnieren. Übrigen Quark dazu reichen.

Zubereitungszeit ca 40 Minuten, pro Portion ca 410 kcal, E 22 g, F 21 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. August 2013
  • Gelesen
    701

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