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Gebratene Kartoffelspalten mit Schmand-Dip

Kartoffeln

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Zutatenliste

800 g festkochende Kartoffeln
4 El Öl z.B. Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
1 Zucchini
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
3 Lauchzwiebeln
1/2 Töpfchen Basilikum
200 g Schmand oder Crème fraîche
1 Prise Zucker
100 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Kartoffeln gründlich waschen, evtl schälen und in dickere Spalten schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Kartoffeln darin unter regelmäßigem Wnden ca 20 Minuten knusprig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Inzwischen Zucchini putzen, waschen, der Länge nach halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.

Für den Schmand-Dip Basilikum waschen und in feine Streifen schneiden. Schmand mit Salz, Pfeffer, Zucker und Basilikum verrühren.

Kartoffeln aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Vorbereitetes Gemüse im Bratfett unter Wenden ca 5 Minuten braten. Brühe angießen, aufkochen und das Gemüse weitere 5 Minuten dünsten. Kartoffeln zurück in die Pfann geben und unterheben.

Schmand-Dip nochmals würzig abschmecken. Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit dem Schmand-Dip servieren.

Zubereitungszeit ca 45 Min, pro Portion ca 400 kcal, E 8 g, F 23 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. März 2014
  • Gelesen
    1134

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