Ulrikes Kochbuch
Kartoffelpfanne mit Kräutersauce
Kartoffeln
Zutatenliste
750 g kleine neue Kartoffeln
2-3 große Möhren
1/2 Spitzkohl (ca. 400 g)
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Schalotte oder kl. Zwiebel
1 Bund gemischte Kräuter (z.B. Petersilie oder Kerbel, Oregano und Basilikum)
250 g Vollmilchjoghurt
250 g Sahnequark
Salz
Pfeffer
4 EL Öl
Zubereitung
Kartoffeln gründlich waschen und 15-20 Minuten kochen. Möhren schälen, abbrausen und in feine Streifen schneiden. Kohl putzen, waschen, Strunk entfernen und in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden
Schalotte schälen und sehr fein würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln und einige zum Garnieren beiseite legen. Blättchen von den übrigen Stielen zupfen und hacken. Mit Joghurt fein pürieren. Kräuterjoghurt, Quark und Schalotte verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Spitzkohl, Möhren und Lauchzwiebeln 3-5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen.
Kartoffeln abtropfen lassen und in 2 EL heißem Öl rundherum goldbraun braten. Gemüse wieder zufügen und alles nochmals mit Salz und Pfeffer würzen. Mit der Kräutersoße anrichten. Mit übrigen Kräutern garnieren.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 470 kcal 23 g E • 18 g F • 51 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien470
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt23 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert09. Mai 2014
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Kommentare
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