Ulrikes Kochbuch
Gefüllte Kartoffeln mit Fleisch
Kartoffeln
Zutatenliste
6 gleich große Kartoffeln (etwa 1200 g)
3 - 4 EL Rapsöl
etwa 375 ml Gemüsebrühe
Für die Füllung:
100 g Zwiebeln
200 g Bratenreste oder gekochtes Fleisch
1 EL gehackte Petersilie
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
Für die Füllung die Zwiebeln pellen und würfeln. Das Fleisch grob würfeln, beides durch die mittlere Scheibe des Fleischwolfes drehen.
Die Kartoffeln schälen. Jeweils eine Kappe abschneiden und die Kartoffeln aushöhlen, dabei einen knapp 1 cm dicken Rand stehen lassen. Etwa die Hälfte des Ausgehöhlten (etwa 220 g) in leicht gesalzenem Wasser weich kochen, abgießen und zerstampfen. Leicht ausgekühlt mit der Fleisch-Zwie-bel-Mischung und der Petersilie vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kartoffeln damit füllen, die Kappen daraufsetzen und mit Küchengarn zusammenbinden.
Das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen, die Kartoffeln darin rundum anbraten. Die Brühe angießen. Die Kartoffeln zugedeckt in 25 - 30 Minuten garen.
Die gefüllten Kartoffeln mit einem bunten Salat servieren.
Zubereitungszeit: 1 1/2 Stunden. Nährwert pro Portion ca.: 17 g Eiweiß, 11 g Fett, 25 g Kohlenhydrate, 268 kcal (1122 kJ); 2,1 BE.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien268
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Kilojoule1122
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Fettgehalt11 g
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Broteinheit2,1 BE
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Proteingehalt17 g
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Kohlehydrate25 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. Mai 2017
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Kommentare
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