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Limetten-Avocado-Püree

Kartoffeln

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einfach, raffiniert, vegetarisch

Zutatenliste

Kartoffelpüree
1/4 Bio-Limette
2-3 El Limettensaft
5 Stiele Koriandergrün
1 Avocado, 250 g
Chiliflocken

Zubereitung

Die Schale von 1/4 Bio-Limette fein abreiben. Frucht halbieren und 2-3 El Limettensaft auspressen. Blätter von 5 Stielen Koriandergrün abzupfen und grob hacken, l Avocado (250 g) halbieren, den Kern entfernen, Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Alles mit einer Gabel grob zerdrücken und mit 1/3 des frisch zubereiteten Kartoffelpürees mischen. Mit Chiliflocken bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    315
  • Kilojoule
    1332
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. Juli 2017
  • Gelesen
    538

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