Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gemüse-Curry

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 rote Chilie
500 g Süßkartoffeln
1 Brokkoli
1 Zucchini
1 gelbe Paprika
2 Tomtan
2 El Öl
1-2 El rote Currypaste
500 ml Kokosmilch
1 El Limettensaft
2 Tl Sojasauce
Salz
POfeffer

Zubereitung

1 Zwiebel abziehen, fein würfeln. 1 rote Chili waschen und in Ringe teilen. 500 g Süßkartoffeln, je 1 Brokkoli, Zucchini, gelbe Paprika und 2 Tomaten vorbereiten. Kohl in Röschen teilen. Stiel schälen, wie Paprika, Tomaten, Süßkartoffel würfeln. Zucchini längs vierteln, in Scheiben teilen. Zwiebel, Chili in 2 EL Öl andünsten. 1-2 EL rote Currypaste einrühren. Zucchini, Paprika, Kartoffeln, Tomaten dazugeben, salzen und pfeffern. 500 ml Kokosmilch angießen, 10 Min. garen. Brokkoli zugeben. Mit 1 EL Limettensaft, 2 TL Sojasauce, Salz, Pfeffer würzen. Ca. 5 Min. köcheln.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Dezember 2022
  • Gelesen
    375

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