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Buntes Ofengemüse

Kartoffeln

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Zutatenliste

500 g fesstkochende Kartoffeln
je 150 g rote und gelbe Paprika
400 g Zucchini
200 g Auberginen
200 g Zwiebeln
250 g Champignons
6 Wl Olivenöl
je 1 Rl getrocknetem Oregano, Thymian umd Paprika edelsüß
1-2 durchgepressten Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer

Zubereitung

500 g festkochende Kartoffeln waschen, putzen und vierteln oder achteln. Je 150 g rote und gelbe Paprika halbieren, Kerne entfernen, waschen und in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. 400 g Zucchini putzen, waschen, längs vierteln und in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. 200 g Auberginen putzen, waschen, längs achteln und in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Backofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen. 200 g Zwiebeln schälen und vierteln. 250 g Champignons mit feuchtem Tuch abreiben, putzen und halbieren. Gemüse in große Schüssel geben. 6 EL Olivenöl mit je 1 TL getrocknetem Oregano, Thymian sowie Paprikapulver edelsüß, 1-2 durchgepressten Knoblauchzehen und Salz und Pfeffer verrühren, über das Gemüse geben und gut vermischen. Auf Backblech verteilen.
In ca. 20-25 Minuten goldbraun backen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten + 25 Minuten Backzeit Pro Portion: ca. 347 kcal, 1449 kJ, 8 g EW, 32 g KH, 19 g F, 3 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    347
  • Kilojoule
    1449
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
    3 BE
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. März 2023
  • Gelesen
    550

Kommentare



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