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Grünkohl mit Frikadellen

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

450 g Tk-Grünkohl
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
40 g Butter
1/4 l Instant-Fleischbrühe
Salz
Pfeffer
200 g Hackfleisch
1 El gehackte Petersilie
1 kleines Ei
1 El Paniermehl
1 El Butterschmalz

Zubereitung

Grünkohl auftauen lassen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein hacken. Die Hälfte von beidem in 20 g heißer Butter anbraten. Grünkohl unterheben, Brühe zugießen. 15 Min. mitgaren, salzen und pfeffern. Übrige Zwiebel-Knoblauch-Mischung in restlicher heißer Butter anbraten. Mit Hack, Petersilie, Ei und Paniermehl vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. Teig zu 4 Frikadellen formen und im heißen Butterschmalz von beiden Seiten 8 Min. braten. Grünkohl mit Frikadellen servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    674
  • Kilojoule
    2825
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Oktober 2010
  • Gelesen
    1856

Notizen

Tip: Dazu Kartoffelgratin: 5 Kartoffeln roh in Scheiben schneiden. In eine gefettete Form schichten, mit 1/4 1 Sahne begießen, würzen, 45 Min. im 200 °C heißen Ofen backen.

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