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Wirsing-Fleckerln mit Schinken

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 kleiner Wirsing
1 mittelgroße Zwiebel
2 EL Öl
100 g Katenschinkenwürfel
Salz, weißer Pfeffer
200 g Schlagsahne
1 TL Gemüsebrühe (instant)
400 g Bandnudeln
1/2 Bund Petersilie
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

1. Kohl putzen, vierteln, Strunk sitfernen. Kohl waschen und in »reifen schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einem großen Topf erhitzen. Schinkenwürfel und Zwiebel darin kurz andünsten. Kohl zugeben und kurz mit andünsten. Mit Salz und feffer würzen, mit 1/8 l Wasser jnd Sahne ablöschen. Brühe einrühren, aufkochen und alles ca. 14 Minuten köcheln lassen.

2. Nudeln in kochendem Salzwasser 6-8 Minuten garen. Petersilie waschen und, bis auf etwas, fein hacken. Nudeln abtropfen lassen und unter den Kohl heben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Anrichten und mit Rest Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 550 kcal E 23 g, F 24 g, KH 57 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Oktober 2010
  • Gelesen
    2877

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