Ulrikes Kochbuch

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Spitzkohlgemüse mit Speck

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

l kleiner Spitzkohl, in Streifen
Salz
100 g Räucherspeck, gewürfelt
3  EL Butterschmalz      
l Knolle junger Knoblauch, in Streifen
4 Schalotten, in Spalten
100 ml Gemüsebrühe
4 Tomaten, in Streifen
150 g Creme fraîche
Pfeffer
Zucker
Außerdem:
4 EL Basilikum, in Streifen

Zubereitung

1. Spitzkohlstreifen in Salzwasser in ca. 8 Min. bissfest garen, abtropfen lassen.

2.  Speck im heißen Butterschmalz auslassen. Knoblauch und Schalotten   kurz   mitbraten.   Spitzkohl untermischen und alles bei mäßiger Hitze ca. 7 Min. garen. Während des Bratens öfter mit der Gemüsebrühe ablöschen.

3.   Tomaten unter das   Gemüse heben. Creme fraîche einrühren, alles mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Zum Schluss Basilikum untermischen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    343
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    14. August 2008
  • Gelesen
    937

Notizen

reich an Vit. C, B6 und Folsäure

Kommentare



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