Ulrikes Kochbuch

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Rotkohl-Wickel mit Pilz-Hack-Füllung

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 Rotkohl, ca 1 kg
2 Zwiebeln
1 El Öl
10 g getrocknete Steinpilze
1 Beutel Knorr Fix für Hackbraten
125 ml Wasser
500 g Rinderhack
1 El Öl
250 ml Wasser
2 El klaren Instant Bratensaft
100 g Joghurt
1 Tl Mehl

Zubereitung

Rotkohl putzen, im Ganzen 3 Min. in Salzwasser kochen, 8 große Blätter abtrennen, Blattrippen flacher schneiden. Restlichen Kohl vierteln, in feine Streifen schneiden. 2 Zwiebeln abziehen, würfeln, in 1 EL ÖL mit 300 g Kohlstreifen (restl. Kohl z. B. für Salat verwenden) zugedeckt ca. 10 Min. dünsten. 10 g getr.  Steinpilze und 1 Beutel Knorr Fix für Hackbraten in 125 ml Wasser einrühren. Gedünsteten Kohl und Rinderhack zufügen, mischen. Füllung auf den Kohlblättern verteilen, aufrollen, fixieren, in 1 EL Öl rundum ca. 5 Min. anbraten. 250 ml Wasser zugießen, Instant-Bratensaft einrühren. Zugedeckt ca. 35 Min. schmoren.  Joghurt mit 1 TL Mehl verrühren, in die Soße rühren, weitere 5 Min. garen, Rouladen nach Wunsch mit Schnittlauch garnleren und mit Kartoffelpüree servieren.

Vorbereiten ca. 45 Min., garen ca. 60 Min., pro Person ca. 340 kcal, E: 34 g, F: 12 g, KH: 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Januar 2012
  • Gelesen
    928

Kommentare



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