Ulrikes Kochbuch

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Kohlrouladen V

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

80 g Reis
Salz
1 Weißkohl
350 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
Pfeffer
250 ml Instantbrühe
1-2 Knoblauchzehen
1 El Butter
1/2 El Mehl
1 Dose stückige Tomaten, 360 ml
5 Zweige Thymian
1 Prise Zucker

Zubereitung

Reis in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen, abschrecken und abtropfen lassen. Inzwischen Kohl putzen und in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Kohl herausnehmen, abschrecken und vorsichtig 8 Kohlblätter ablösen. Restlichen Kohl anderweitig verwenden.

Hack, Reis, Ei, Salz und Pfeffer verkneten. Kohlblätter trocken tupfen, mit Hack füllen und zu Rouladen wickeln. In eine ofenfeste Form setzen, 125 ml Brühe angießen und mit Alufolie bedecken. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180 °C, Gas Stufe 3, Umluft 160 °C) ca. 25 Minuten garen.

Knoblauch abziehen und fein hacken, Butter erhitzen. Knoblauch darin andünsten. Mehl einrühren und anschwitzen. Tomaten und restliche Brühe zugießen. Soße bei milder Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen. Thymian waschen und die Blättchen abzupfen. Soße mit Thymian, Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Kohlrouladen mit Tomatensoße anrichten. Dazu schmecken Petersilienkartoffeln.

Pro Portion ca. 394 kcal, 21 g F, 24 g KH, 21 g E, Zubereitung ca 60 Minuten, Backzeit ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    394
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Februar 2012
  • Gelesen
    722

Kommentare



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