Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kohl-Pfanne mit Bratwürstchen und Zwiebeln

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

800 g Weißkohl
3 rote Zwiebeln
4 Nürnberger Bratwürstchen
1 EL Öl
Kümmelpulver
250 ml Pflanzensahne
250 ml Brühe
4 Lauchzwiebeln
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Zuerst die harten Mittelrippen der Kohlblätter entfernen, dann den Rest in ungefähr fingerdicke Streifen hacken. Die Zwiebeln pellen und in Spalten teilen. Zusammen mit den Würstchen in heißem Öl 5 Min. anbraten. Herausnehmen. Die Kohlstreifen und 100 ml Wasser im heißen Bratfett 4 Min. dünsten. Mit dem Kümmel würzen. Die Pflanzensahne und die Brühe angießen. Alles zugedeckt ca. 10-12 Min. braten.

Die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe hacken. Die Würstchen schräg in Scheiben schneiden, mit den Lauchzwiebelringen und den roten Zwiebelspalten unter den Kohl heben. Mit Salz, Pfeffer abschmecken.

Zubereitung: 50 Min. Pro Portion: 785 kcal; KH: 13 g, F: 12 g, E: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    785
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. September 2012
  • Gelesen
    969

Kommentare



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